Первая помощь

Список медицинской аптечки для туристского похода

Бинты стерильные 4 шт.

Вата 50 г.

Жгут 1 шт.

Лейкопластырь (4 см) 2 кат.

Спиртовой раствор йода 5% 10 мл

Раствор перекиси водорода 50 мл

Марганцовокислый калий

(кристаллы) 5 г

Сода двууглекислая (столовая) 10 г

Нашатырный спирт 25 мл

Анальгин 10 табл.

Валидол 10 табл.

Сульфадиметоксин 10 табл.

Активированный уголь 20 табл.

Левомицетин 10 табл.

Крем «Детский» 1 тюб.

Мазь ихтиоловая 1 фл.

Кипяченая вода 200 мл.

Значительные неудобства и сложности испытывают начинающие туристы от потертостей и мозолей. Причин их появления несколько: неумение подобрать обувь, отсутствие опыта длительного движения пешком, несоблюдение правил санитарии и гигиены.

При обнаружении потертостей нужно промыть болезненное место перекисью водорода, затем просушить его и заклеить широким лейкопластырем, который надежно защитит от образования мозоли.

Важно установить и по возможности устранить причину появления потертости: маловата обувь, отсутствует войлочная стелька, образовалась складка на носке, в обувь попал посторонний предмет (камушек, веточка и др.).

Переход дороги

При движении вдоль проезжих дорог у направляющего и замыкающего должны быть красные флажки, обозначающие начало и конец колонны. Повышенного внимания руководителя требует организация перехода дороги с оживленным автомобильным движением. Перейти дорогу можно так. На обочине дороги группа из колонны разворачивается в шеренгу лицом к проезжей части. Замыкающий и направляющий с красными флажками ограничивают шеренгу по краям. Руководитель, убедившись в безопасности, отдает команду, и группа переходит дорогу шеренгой, быстро и одновременно.

Такая организация движения по маршруту способствует развитию ростков самоуправления, дисциплинирует группу. А в походе дисциплина - форма достижения цели безопасного его проведения.

С компасом и картой

Школьники, не имеющие специальной подготовки, на местности ориентируются довольно слабо. Причина этого, в том числе, и в явном недостатке учебных часов на практическое закрепление топографических знаний по географии.

Хорошие цветные крупномасштабные карты для спортивного ориентирования, которых в последние годы выпущено немало, с успехом можно использовать в туристских прогулках и походах класса, при проведении практических занятий по географии, для соревнований по ориентированию. С такой картой ученику интересно погулять в лесу с родителями. Приобрести такие карты можно в местных федерациях и клубах спортивного ориентирования.

Крик в лесу - сигнал беды

Лес открывает свои тайны, если мы учимся его слышать. Мы с детства привыкли: «Не шуми - ты не в лесу». А разве группа, идущая с громкими криками по лесу, может услышать «лесные таинства»: шелест крон деревьев, музыку птичьих голосов? Что можно вокруг себя услышать, не расставаясь с наушниками плейера или же включив магнитофон на полную мощность?

Спокойных, наблюдательных лес обязательно наградит встречей с белкой или дятлом, удивит организованностью и трудолюбием муравьев и пчел, порадует пением соловья.

Юлия Козлова, к.п.н, мастер спорта, Виталий Ярошенко, мастер спорта, старший инструктор-методист по туризму - спортивно-туристский клуб «Лидер», Москва