Надо жить, пока ты можешь
радость
Хоть одной душе, да принести.
Но не дай нам бог изведать
«сладость»
Стать друзьям вдруг или
близким в тягость
И бревном лежать на их пути.

Жестко, но правильно, по моему разумению. И потому я стараюсь быть в форме, сейчас в своем «семнадцатилетнем» возрасте считаю одним из важных дел работать над собой, управлять своим (не очень-то уж бравым в силу прожитых лет) здоровьем. И помогают мне в этом мои внуки. С одним сохраняю форму математической подготовленности (а там, в заданиях ЕГЭ, такие «закрученные», как писал в «УГ» Дмитрий Гущин, учитель года России-2007, «приемы решения неравенств относительно логарифмов с переменным основанием, содержащих модуль показательной функции синуса кубического корня аргумента», что сидишь порой до полуночи, пока не раскрутишь задуманное автором). С внучкой три раза в неделю поддерживаю спортивную форму (она катается на коньках, а я этот час гоняю 10 кругов на лыжах вокруг спортивного городка). По собственной программе делаю ежедневную часовую зарядку, «гуляю по ручью» в холодной воде в ванне, обливаюсь (в ней же) холодной водой. Выстроила собственный режим питания, помогающий найти полный консенсус с общим состоянием организма. Пока получается, а помогает мне в этом чтение богатейшей литературы по народной медицине. Веду дневник, куда записываю свои впечатления за день,  очень полезное занятие. Читаю «УГ», стараюсь быть в курсе всех новшеств в образовании. Вот такой простой рецепт счастья!

Лидия ЧЕРНОУСОВА, педагог с 40-летним стажем, Красноярск