Когда позади полгода учебы, многим школьницам хочется забросить книги и устроить себе перерыв. Но именно весной самое время позаботиться о том, чтобы через несколько месяцев без чувства вины показывать родителям дневник с годовыми оценками и без комплексов надевать купальник на пляж. Поэтому, вместо того чтобы потакать своей лени, придется с большим упорством взяться за работу над собой.

В 12-14 лет девочки вряд ли знакомы с понятием тайм-менеджмента. И учитель может поделиться с ними секретами организации времени, чтобы за день успевать как можно больше. Например, готовить устные уроки на неделю в выходные, начинать выполнение заданий с легких уроков, чтобы быстро справиться с основными предметами и, конечно, обязательно гулять на свежем воздухе каждый день, но не дольше 1-3 часов. Уроки будет легче подготовить, если пообещать себе награду после их быстрого выполнения и не отвлекаться на беседы по телефону и просмотр телевизора.
Основная ошибка состоит в том, что в учебе девочки видят нудную обязанность и не задумываются о пользе, перспективах практического применения любых знаний. Если постараться рассмотреть в каждом уроке удовольствие (от развития памяти, от возможности блеснуть в компании, от получения шанса достичь высот в карьере), то посещение школы перестанет быть мукой. В качестве подспорья для повышения успеваемости хочется предложить книгу Игоря Добротворского «Технология успеха: 1001 совет школьнику».
Также стоит поговорить о необходимости правильного питания и спорта, чтобы повысить жизненный тонус и привести в порядок кожу и фигуру, которые могли пострадать от калорийной зимней пищи и отсутствия витаминов. Учитель может расспросить девушек о том, какие народные рецепты им известны и чем полезны разные фрукты и овощи, какие блюда они любят и почему.
Конечно, кроме учебы и личностного роста должны быть и развлечения. Преподаватель может предложить девочкам написать список дел, которые стоит попробовать весной, чтобы жизнь удалась. Например:
- записаться в танцевальную студию и этим обеспечить себе успех у противоположного пола и роковой взгляд;
- организовать вечеринку, и с ее помощью повысить свой авторитет и порадовать друзей;
- подарить без повода цветы тем, кого любишь, - так укрепить связи;
- купить колготки всех цветов радуги и быть самой яркой девочкой школы;
- научиться не обижаться по мелочам, тогда мир станет светлее и добрее.
Этот список весело сочинять всем коллективом, чтобы от души посмеяться и проявить фантазию. Попробовав хотя бы 2-3 дела из предложенных, ни одна девушка не станет в будущем жаловаться на скуку и неумение заполнять интересными увлечениями свой день.
Самой острой проблемой подросткового периода является любовь. В зависимости от авторитета педагога можно поговорить на эту тему самостоятельно или пригласить школьного психолога. У подрастающего поколения первые признания и симпатии случаются слишком рано - в 11-13 лет. Поэтому те девочки, которые к этому возрасту еще не становились объектами внимания мальчиков, начинают искать в себе недостатки. А те, кто уже испытывал влюбленность, страдают от разочарований. Поскольку не у всех девушек развиты отношения с мамами, то им не с кем посоветоваться и узнать, все ли с ними в порядке, раз они ни с кем не встречались, как избавиться от горечи расставания, что делать с любовью к кумиру, какие есть способы знакомств и т. д. Признание подростковых переживаний серьезными и помощь советом не только оградит девочек от ошибок, но и усилит уважение к учителю.
«Академия Always» надеется, что эти простые советы облегчат девочкам жизнь и приблизят летнее настроение.

​Аксинья ДОРОНИНА, клинический психолог «Академии Always»
akademia-always@mail.ru