Глаза, зубы, нос, уши - все это важно, но главное - язык. Если он бледно-розовый, с ровной складкой посередине, без налета, трещин, воспаленных сосочков, я за вас рада! Вы здоровы, аки младенец, и встреча с врачом не нужна. Но если язык покрыт беловатым налетом, это означает, что вас ждет гастроэнтеролог. Желтоватым язык бывает, когда не все ладно с печенью или с желчным пузырем. По складке, которая проходит по середине языка, еще древние целители определяли, в порядке ли позвоночник. Трещинки могут быть признаком сбоев эндокринной системы. Голубовато-розовый язык - признак гипертонии, сизый - повод проверить сосуды и сердце. Иногда кажется, что язык пощипывает - это означает нарушения в работе тонкого кишечника. Вкусовые ощущения снижаются при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Многое можно узнать по собственным рукам - без всяких гадалок. Если кожа на кисти, особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это скорее всего недостаток витаминов А и Д. Если крупными - чаще всего это грибок. У меня была пациентка-преподаватель, убедившая себя в том, что заболела проказой. Измучилась, извелась, хотела покончить с собой. Воображение у творческих личностей богатое. А всего-то надо было погреться на солнышке и поесть морковку. Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму не хватает никотиновой кислоты. Можно и к врачу не ходить, просто сесть на молочную диету, добавив к ней мясо, рыбу, капусту и грибы. Вот если немеют мизинцы, немедленно к кардиологу - с сердцем не шутят! Влажными ладошками придется заняться эндокринологу. Хруст в суставах кистей тоже лучше не запускать - это начинается артрит, артроз. Лучше начать лечение раньше, чем довести себя до полуживого состояния. Так что возьмите себя в руки, и пускай вас язык до врача доведет.